"quinotto" krevetid

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" krevetid

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kruus Quinoa
  • 2 sa spl Oliiviõli
  • 1/2 sa spl Või
  • 1/2 üksused Puljongit (taime)
  • 1/4 kruus Koor
  • 1/4 üksused Sibul
  • 200 grammi Krevett
  • 1/4 kruus Valge vein tetra
  • 2 sa spl Riivitud parm juust
  • 1/4 teelusikatäit Sool
  • 1 näputäis Pipar
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Peske quinoa (puhastage see hästi, kuni vesi ilmub selgeks ja puhtaks).
  2. 2
    Valmistage oma koostisosad: küpseta krevetid; Peske, koor ja tükeldage peen sibulat; Valmistage köögiviljade puljong vastavalt konteineri juhistele ja see keetmiseks keedetakse potis.
  3. 3
    Sauté krevetid: pannis lisage pool oliiviõli ja lisage krevetid. Otse, kuni nad muudavad värvi (umbes 3 kuni 4 minutit u.).
  4. 4
    Lisa quinoa keeva puljong ja kokk kuni quinoa on pargitud (umbes 12 minutit). Insult ja laske jahtuda.
  5. 5
    Jäta sibul vahele või. Lase küpsetada mõne minuti jooksul madala kuumusega. Lisa vein, sool, pipar ja koor.
  6. 6
    Keetke keema ja lisage teravane quinoa. Küpseta, kuni see võtab tekstuuri märgata. Lisage parmesani juustu krevetid ja pool.
  7. 7
    Enne serveerimist, pööratud parmesani juustu.
  8. 8
    Kui eelistate teha omatehtud puljongit: see viskab potis oliiviõliga, köögivilju, mida teil on hästi pestud ja lõigatud väikesteks tükkideks, Sofríe umbes 5 minutit, seejärel lisage 1-2 L kuuma vett ja loodan, et keeb. Colar ja kasutamine.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
348 13.9 27.2 17.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas