"quinotto" kõrvitsast

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" kõrvitsast

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kruus Quinoa
  • 2 sa spl Oliiviõli
  • 1/2 sa spl Või
  • 1/2 üksused Puljongit (taime)
  • 1/4 kruus Koor
  • 1/4 üksused Sibul
  • 200 grammi Kõrvits
  • 1/4 kruus Valge vein tetra
  • 2 sa spl Riivitud parm juust
  • 1/4 teelusikatäit Sool
  • 1 näputäis Pipar
  • 1 näputäis Muskaatpähkel
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Peske quinoa (puhastage see hästi, kuni vesi ilmub selgeks ja puhtaks).
  2. 2
    Valmistage ette oma koostisosad: peske, koorige ja tükeldage peen sibulat;Puhastage ja lõigake seened lehed;Valmistage köögiviljade puljong vastavalt konteineri juhistele ja see keetmiseks keedetakse potis.
  3. 3
    Lisa quinoa keeva puljong ja kokk kuni quinoa on pargitud (umbes 12 minutit).Insult ja laske jahtuda.
  4. 4
    Jäta sibul vahele või.Lase küpsetada mõne minuti jooksul madala kuumusega.Lisa veini, kõrvitspüree, muskaatpähkel, sool, pipar ja koor.
  5. 5
    Keetke keema ja lisage teravane quinoa.Küpseta, kuni see võtab tekstuuri märgata.Lisage pool parmesani juust.
  6. 6
    Enne serveerimist, pööratud parmesani juustu.
  7. 7
    Kui eelistate teha omatehtud puljongit: see viskab potis oliiviõliga, köögivilju, mida teil on hästi pestud ja lõigatud väikesteks tükkideks, Sofríe umbes 5 minutit, seejärel lisage 1-2 L kuuma vett ja loodan, et keeb.Colar ja kasutamine.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 17.4 5.1 16
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas