"quinotto" seened
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kruus Quinoa
- 2 sa spl Oliiviõli
- 1/2 sa spl Või
- 1/2 üksused Puljongit (taime)
- 1/4 kruus Koor
- 3/4 kruus Seened
- 1/4 üksused Sibul
- 2 sa spl Koriander
- 1/4 kruus Kerge majonees
- 2 sa spl Riivitud parm juust
- 1/4 teelusikatäit Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 näputäis Pipar
- 1 näputäis Muskaatpähkel
Instrucciones
7 pasos
- 1Peske quinoa (puhastage see hästi, kuni vesi ilmub selgeks ja puhtaks).
- 2Valmistage oma koostisosad: peske, koorige ja tükeldama sibul kuubikuteks; pesta ja tükeldage trahvi cilantro; Puhastage ja lõigake seened lehed; Valmistage köögiviljade puljong vastavalt konteineri juhistele ja see keetmiseks keedetakse potis.
- 3Lisa quinoa keeva puljong ja kokk kuni quinoa on pargitud (umbes 12 minutit). Insult ja laske jahtuda.
- 4Jäta sibul vahele või. Lase küpsetada mõne minuti jooksul madala kuumusega. Lisa vein, seened, muskaatpähkel, sool, pipar ja koor.
- 5Keetke keema ja lisage teravane quinoa. Küpseta, kuni see võtab tekstuuri märgata. Lisage pool Parmesani juustu ja cilantro tükeldatud.
- 6Enne serveerimist, pööratud parmesani juustu.
- 7Kui eelistate teha omatehtud puljongit: see viskab potis oliiviõliga, köögivilju, mida teil on hästi pestud ja lõigatud väikesteks tükkideks, Sofríe umbes 5 minutit, seejärel lisage 1-2 L kuuma vett ja loodan, et keeb. Colar ja kasutamine.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
227 | 15.8 | 6.1 | 16.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios