"quinotto" seened

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
"quinotto" seened

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kruus Quinoa
  • 2 sa spl Oliiviõli
  • 1/2 sa spl Või
  • 1/2 üksused Puljongit (taime)
  • 1/4 kruus Koor
  • 3/4 kruus Seened
  • 1/4 üksused Sibul
  • 2 sa spl Koriander
  • 1/4 kruus Kerge majonees
  • 2 sa spl Riivitud parm juust
  • 1/4 teelusikatäit Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 näputäis Pipar
  • 1 näputäis Muskaatpähkel
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Peske quinoa (puhastage see hästi, kuni vesi ilmub selgeks ja puhtaks).
  2. 2
    Valmistage oma koostisosad: peske, koorige ja tükeldama sibul kuubikuteks; pesta ja tükeldage trahvi cilantro; Puhastage ja lõigake seened lehed; Valmistage köögiviljade puljong vastavalt konteineri juhistele ja see keetmiseks keedetakse potis.
  3. 3
    Lisa quinoa keeva puljong ja kokk kuni quinoa on pargitud (umbes 12 minutit). Insult ja laske jahtuda.
  4. 4
    Jäta sibul vahele või. Lase küpsetada mõne minuti jooksul madala kuumusega. Lisa vein, seened, muskaatpähkel, sool, pipar ja koor.
  5. 5
    Keetke keema ja lisage teravane quinoa. Küpseta, kuni see võtab tekstuuri märgata. Lisage pool Parmesani juustu ja cilantro tükeldatud.
  6. 6
    Enne serveerimist, pööratud parmesani juustu.
  7. 7
    Kui eelistate teha omatehtud puljongit: see viskab potis oliiviõliga, köögivilju, mida teil on hästi pestud ja lõigatud väikesteks tükkideks, Sofríe umbes 5 minutit, seejärel lisage 1-2 L kuuma vett ja loodan, et keeb. Colar ja kasutamine.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 15.8 6.1 16.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios

  • Hoy