Basmati riis kanaliha ja aedviljadega "thermomix"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 grammi Õli
- 1 teelusikatäit Sool
- 1/4 teelusikatäit Pipar
- 320 grammi Basmatiriisi
- 800 grammi Kana (rindade)
- 2 üksused Zucchini
- 2 üksused Porgand
- 1/2 üksused Punane pipar
- 12 üksused Seened
- 1/8 üksused Ingver
- 60 grammi Sojakaste
- 1 sa spl Seesam
Instrucciones
10 pasos
- 1Valmistage koostisosad: Lõika kana suurteks tükkideks ja soola ja pipart maitse; pesemist ja lõigatud julienne'i suvekõrvitsat, porgandid ja paprika; Puhas ja viiluta seened.
- 2Kana: Pane klaasi, õli, sool.
- 3Sisestage ostukorvi klaasist, sulgege kaas ja läbi ava, Lisada riisi ja 800 ml külma vett.
- 4Keeduklaas positsiooni ning valmistab Varoma pesa fooliumiga.
- 5Korralda kanafileed sees, asetage salve Varoma köögivilju. Lint ja ajastamine 25 min / Varoma / vel 4.
- 6Kui aeg on lõppenud, eemaldage nõu Varoma avage laeva ja hoolikalt spaatliga, eemaldage ostukorvi ja vala riis teenindavale plaat. Reserve.
- 7Kastme: Vala puljong toiduvalmistamiseks kana pot (mis on see, mida oli toiduvalmistamiseks). Reserve.
- 8Pesemata klaasist Asetage ingveri ja purustava 6s / vel 8.
- 9Lisa sojakaste, seesamiõli ja reserveeritud puljong ja programmi 2 min / 120 ° C / vel 2. Eemaldage kaste ja koht taldrik.
- 10Reserveeritud riisi roog köögiviljad ja lisage kanatükke. Vala kaste üle riis, kana või köögivilju. Serveeri kohe.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario