Kõrvits kreem

6 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Kõrvits kreem

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 sa spl Oliiviõli
  • 200 grammi Kõrvits
  • 1/8 üksused Sibul
  • 1/4 hambad Küüslauk
  • 1/2 üksused Roheline pipar
  • 1/2 kruus Kookospähkli koor
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Valmistage oma koostisosad: pesta, koorida ja tükeldage peene sibul; purustada küüslaugu; koorige kõrvits; pesta kollase tšilli; valmistada köögiviljade puljong vastavalt konteineri juhistele.
  2. 2
    Keskmise kuumusega potis soojendage oliiviõli ja sibulat, küüslaugu ja tšilli, küüslaugu ja tšilli 5 minuti jooksul.
  3. 3
    Lisa kõrvits, köögiviljade ja piima puljong, keema ja leekima leegi madala kuumusega.
  4. 4
    Lase tal keeda 30 minuti jooksul või kuni kõrvits on hästi keedetud (pehme).
  5. 5
    Eemaldage ja jahe kergelt.
  6. 6
    Koorige segu toiduprotsessorisse või segisti sukeldumisse, kuni saad kreemi, lisades piima, kuni saate soovitud konsolideerumiseni.
  7. 7
    Teenida kohe.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 46.6 1.9 12.5
Evalúa y comenta esta receta
4.4 7 comentarios


  • text

Etiquetas

Recetas relacionadas