Taimetoit riisi kook
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 sa spl Õli
- 1/2 üksused Sibul
- 1/2 teelusikatäit Cayenne
- 150 grammi Soja liha
- 1/2 teelusikatäit Kuivatatud pune
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 1 näputäis Pipar
- 4 üksused Mustad oliivid
- 1 üksused Muna
- 3/4 kruus Riis
- 20 grammi Riivitud parm juust
Instrucciones
9 pasos
- 1Valmistada riis potti, lisage pool päevalilleõli ja kalla riisi. Hautada peaaegu poolläbipaistev. Seejärel lisage 1,5 tassitäie keeva vee iga tassi riisi, lisada soola maitse, segage ettevaatlikult, kaas ja koha madalal kuumusel 20 minutit röster. Lõpus ajal välja lülitada soojuse ja oodake umbes 5 minutit.
- 2Pannil soojuse ülejäänud õli keskmisel kuumusel, lisa hakitud väikesteks kuubikuteks ja küpseta 10-12 minutit ilma Browning sibul.
- 3Leota soja liha vastavalt juhistele pakendil.
- 4Lisa pannile, kus on paprika ja sibul toiduvalmistamise 1 min. Lisada soja liha ja segage segu. Alati keeda keskmisel 5-8 minutit või kuni kergelt pruunistunud liha tulekahju. Maitsesta pune, soola ja pipraga.
- 5Lisada 0,5 tassi kuuma vett iga 1 sibul ja kuumuta 5 minutit. Book.
- 6Tee keedetud munad (küpseta neid keevas vees 8 minutit u.). Valmis aeg, lasta jahtuda voolava külma veega, koor ja jagada neid pooleks.
- 7Pine levitada sojauba kannud.
- 8Siis asetatakse iga pan 2 ½ oliivid ja kõvaks keedetud munad lõigata pooleks.
- 9Katke potid riisi ja puista riivitud juust. Küpseta, kuni kergelt pruunistunud.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 45.3 | 46.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios