Tomatid täidisega kana ja quinoa

Valmistage oma koostisosad: Peske ja õõnestage tomatid (reserveerige see kuubikuteks ja tükeldama kuubikutes), peske ja tükeldage cilantro.

Küpseta kanarind (panna külma vett, kui keedetakse vett, langetage tulekahju ja küpseta umbes 25-30 minuti jooksul) .Once valmis veest välja võtma ja murenema.

Quineo valmistamiseks: Peske quinoa hästi kaevavasse, kuni see peatub vaht, pange potti 1 tassi quinoa 1 1/2 tassi keeva veega, oodake, kuni see keetke ja lahkuge madala kuumusega rösteriga 15 minuti jooksul.

Segage tomati, kana, quinoa ja cilantro.add majoneesi ja segage hästi.

Täitke tomatite ja teenige 2 inimese kohta.