Aceelge tortilla riisiga
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 sa spl Oliiviõli
- 1/4 üksused Sibul
- 1/2 üksused Mangold
- 2 üksused Muna
- 2 sa spl Õli
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 1 näputäis Pipar
- 3/4 kruus Riis
Instrucciones
6 pasos
- 1Valmistage oma koostisosad: peske chard;Peske, koor ja tükeldage peen sibulat.
- 2Rice'i valmistamine: lisage potis õli suureks ja viska riisi.Purjetamine, kuni see on peaaegu poolläbipaistev.Siis lisage 1,5 tassi keeva vett läbi iga tassi riisi, võtke soola maitse, segage õrnalt, kate ja asetage see madala kuumusega rösteriga 20 minutit.Aja lõpus lülitage tulekahju ja oodake veel 5 minutit.
- 3Keeda keeva veega keeva veega, umbes 5 kuni 7 minutit.Kui Acelga on valmis, peene stiili ja peene tükeldamise.
- 4Pan Vala pool oliiviõli, lisage sibul ja sauté, kuni see on poolläbipaistev.
- 5Kaussi segatakse keedetud ja hakitud chard, sibula segamine, munad, sool ja pipar.Revolver ja segage hästi.
- 6Sama pannil lisatakse ülejäänud oliiviõli, lisage segu ja küpsetage 10 minutit ühele küljele või kuni hästi.Siis keerake plaadi abil omelette ja küpseta see teisel poolel täielikult kõvendades.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
166 | 22.4 | 9.5 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario