Itaalia kõrvitsaga täidisega liha
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 üksused Zucchini
- 1 üksused Muna
- 1/4 üksused Roheline pipar
- 1/4 üksused Sibul
- 1/2 üksused Porgand
- 200 grammi Veiseliha (jahvatatud)
- 1/4 kruus Riivitud parm juust
- 2 sa spl Õli
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 1 näputäis Pipar
- 1/2 hambad Küüslauk
Instrucciones
8 pasos
- 1Valmistage oma koostisosad: peske, koorige ja tükeldama sibul;Pesta ja tükeldage paprika ja peske, koorige ja riivige porgand.
- 2Lõika Itaalia kõrvitsa pooled pooleks ja lusikaga, õõnsate ja täitmise reserveerimisega.
- 3Kastke Itaalia kõrvitsaid poti keeva veega ja vähe soola 3 minutit, kui sa saad neid, lisage külma vett toiduvalmistamise lõpetamiseks.Reservi.
- 4Pannes pannil veidi õli ja pruun tükeldatud sibul kuubikuteks ja küüslauk.Kui sibul on läbipaistev, lisage maapealne liha ja kokk, kuni see muudab selle värvi (umbes 10 minutit u.).
- 5Seejärel lisage Itaalia kõrvitsade täitmine riivitud porgandiga ja jätkake toiduvalmistamist keskmise kuumusega 2 minuti jooksul.
- 6Seejärel lisage paprika lõigatud väikesteks kuubikuteks, sauté 1 min veel.
- 7Segage hästi, lisage varem pekstud munad ja küpseta 1 min rohkem.
- 8Täitke zucchini, lisage riivitud juustu peal ja küpseta kuni gratiini.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 9.3 | 35.2 | 23 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
7 comentarios