Lõhe burgereid ja spinati riisiga "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Lõhe burgereid ja spinati riisiga "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 grammi Spinat
  • 100 grammi Punane sibul
  • 2 hambad Küüslauk
  • 15 milliliitrit Oliiviõli
  • 1/2 üksused Sidrun
  • 400 grammi Kala (lõhe)
  • 1/2 teelusikatäit Sool
  • 1/4 teelusikatäit Pipar
  • 30 grammi Leivapuru
  • 350 grammi Riis
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Riisi: Pane klaasi päevalilleõli ja küüslauk ning programmi 4 minutit, VAROMAt, kiirus 3-1 / 2. Lisa 800 ml vett ja soola ning sega 10 sekundit, kiiruse 6. Asetage ostukorvi soonde ning programmi 7 minutit VAROMAt, kiirus 4 (keeva veega). Kontrollige riisi läbi purgi ja programmi 13 minutit VAROMAt, kiirus 4. (Move riisi spaatliga vahetevahel)
  2. 2
    Kuumuta ahi 220 ° C.
  3. 3
    Pane laeva 250 ml vett. Keeduklaas Varoma add spinati lehed ja ajastamine 12 min / Varoma / vel 1. Eemaldada ja jahutage Varoma lehed külmades voolava vee all. Nõruta hästi ja tühistada. Äravoolu vesi klaasilt
  4. 4
    Koht vastukaalu Sidrunikoor (ainult kollane osa ilma valge osa) ja purustava 10 sek / vel 10. Spatula koostisosade alaserva laeva
  5. 5
    Lisa sibul, küüslauk, õli ja purustava 4 sec / vel 5 jällegi pruunistatud 4 min / 120 ° C / vel 1. koht hammas kaanele edendada aurutamist ja pritsimise vältimiseks
  6. 6
    Lisa lõhe, sool, pipar, spinat ja puder hästi kuivendatud 10 sek / vel 5
  7. 7
    Märgade kätega või hõõrutakse veidi õli, vormi arvesse 6 lippudega. Kasta neid leivapuru ja koht küpsetusplaadile vooderdatud ahjuplaadile. Küpsetada 10 minutit (220 ° C), klapp selle üle küpsetada veel 5 minutit

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 24.5 18.8 8.8
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas