Lõhe burgereid ja spinati riisiga "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 grammi Spinat
- 100 grammi Punane sibul
- 2 hambad Küüslauk
- 15 milliliitrit Oliiviõli
- 1/2 üksused Sidrun
- 400 grammi Kala (lõhe)
- 1/2 teelusikatäit Sool
- 1/4 teelusikatäit Pipar
- 30 grammi Leivapuru
- 350 grammi Riis
Instrucciones
7 pasos
- 1Riisi: Pane klaasi päevalilleõli ja küüslauk ning programmi 4 minutit, VAROMAt, kiirus 3-1 / 2. Lisa 800 ml vett ja soola ning sega 10 sekundit, kiiruse 6. Asetage ostukorvi soonde ning programmi 7 minutit VAROMAt, kiirus 4 (keeva veega). Kontrollige riisi läbi purgi ja programmi 13 minutit VAROMAt, kiirus 4. (Move riisi spaatliga vahetevahel)
- 2Kuumuta ahi 220 ° C.
- 3Pane laeva 250 ml vett. Keeduklaas Varoma add spinati lehed ja ajastamine 12 min / Varoma / vel 1. Eemaldada ja jahutage Varoma lehed külmades voolava vee all. Nõruta hästi ja tühistada. Äravoolu vesi klaasilt
- 4Koht vastukaalu Sidrunikoor (ainult kollane osa ilma valge osa) ja purustava 10 sek / vel 10. Spatula koostisosade alaserva laeva
- 5Lisa sibul, küüslauk, õli ja purustava 4 sec / vel 5 jällegi pruunistatud 4 min / 120 ° C / vel 1. koht hammas kaanele edendada aurutamist ja pritsimise vältimiseks
- 6Lisa lõhe, sool, pipar, spinat ja puder hästi kuivendatud 10 sek / vel 5
- 7Märgade kätega või hõõrutakse veidi õli, vormi arvesse 6 lippudega. Kasta neid leivapuru ja koht küpsetusplaadile vooderdatud ahjuplaadile. Küpsetada 10 minutit (220 ° C), klapp selle üle küpsetada veel 5 minutit
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta