Kartulikook taimetoitlane

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Kartulikook taimetoitlane

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 sa spl Õli
  • 1/2 üksused Sibul
  • 1/2 teelusikatäit Cayenne
  • 150 grammi Soja liha
  • 1/2 teelusikatäit Kuivatatud pune
  • 1/4 teelusikatäit Sool
  • 1 näputäis Pipar
  • 4 üksused Mustad oliivid
  • 1 üksused Muna
  • 1 sa spl Või
  • 3 üksused Kartul
  • 20 grammi Riivitud parm juust
  • 1/4 kruus Lõss
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Pannil soojuse õli keskmisel kuumusel, lisa hakitud väikesteks kuubikuteks ja küpseta 10-12 minutit ilma Browning sibul.
  2. 2
    Leota soja liha vastavalt juhistele pakendil.
  3. 3
    Lisa pannile, kus on paprika ja sibul toiduvalmistamise 1 min. Lisada soja liha ja segage segu. Alati keeda keskmisel 5-8 minutit või kuni kergelt pruunistunud liha tulekahju. Maitsesta pune, soola ja pipraga.
  4. 4
    Lisada 0,5 tassi kuuma vett iga 1 sibul ja kuumuta 5 minutit. Book.
  5. 5
    Pesta, koorida ja hakkida kartulid 2. Küpseta umbes 20 minutit.
  6. 6
    Tee keedetud munad (küpseta neid keevas vees 8 minutit u.). Valmis aeg, lasta jahtuda voolava külma veega, koor ja jagada neid pooleks.
  7. 7
    Jahvatamisel kartul segamise piimaga kuni soovitud konsistentsi.
  8. 8
    Pine levitada sojauba kannud.
  9. 9
    Siis asetatakse iga pan 2 ½ oliivid ja kõvaks keedetud munad lõigata pooleks.
  10. 10
    Kata pannid kartulipüree ja puista riivitud juust. Küpseta, kuni kergelt pruunistunud.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
589 74 50.7 13
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas