Broccoli püree poached munad

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Broccoli püree poached munad

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 üksused Brokoli
  • 2 sa spl Oliiviõli
  • 1/4 teelusikatäit Sool
  • 1 näputäis Pipar
  • 1/2 kruus Madala rasvasisaldusega piim
  • 2 üksused Muna
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Keeda vees.Once keedetud, spin brokkoli poole soolaga umbes 10 minutit.
  2. 2
    Tühjendage ja lihvige Blender Supersion.Add piima, kuni soovitud järjepidevuse jõudmine.
  3. 3
    Lisage oliiviõli.Add sool ja pipar maitse.
  4. 4
    Munade jaoks Poché: keedetakse vett potis, mitte väga laine ja lisage äädika splash.
  5. 5
    Langetage tulekahju, valades munad ja nende suurendamine (nii, et selge on kohutatud ja kollaselt kokku puutuvad) ühe sekundi järel 3 minutit.
  6. 6
    Asetage need püree peale ja teenige.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas