Läätsed "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 grammi Oliiviõli
- 1 sa spl Cayenne
- 1 hambad Küüslauk
- 1 üksused Puljongit (taime)
- 100 grammi Sibul
- 1 üksused Loorberileht
- 350 grammi Läätsed
- 1/2 üksused Punane pipar
- 200 grammi Porgand
Instrucciones
6 pasos
- 1Pane kaussi peal (sees) topsi ringi ja isegi läätsed. Siis leotage neid vees. Kuivata läätsed korvis, pesu ja nõruta uuesti. Reserve.
- 2Pane tassi porgand tükkideks lõigata, paprika lõigatakse pooleks ja külvati, sibul, küüslauk ja purustav 5sec / Speed 5.
- 3Lisa pipar värvi, õli, loorberi ja kuumuta 10 min / tagurpidi pöörlemise / 120 ° C / 1 kiirus.
- 4Lisa klaasile läätsed, 750 g vett, kontsentraadi köögi- ja ajastamine 30 min / 100 ° C / tagurpidi pöörlemise / kiiruse 1.
- 5Kui aeg on läbi kontroll on pehmed läätsed. Vastasel korral programm veel 2-3 min / 100 ° C / tagurpidi pöörlemise / kiiruse 1.
- 6Lase seista 10 minutit enne serveerimist.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!