Soja lihapallid riisiga

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Soja lihapallid riisiga

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 grammi Soja liha
  • 0.38 kruus Kaer
  • 0.38 kruus Jahu (mitte pulbrit)
  • 1 üksused Muna
  • 2 sa spl Petersell
  • 1/4 teelusikatäit Köömen
  • 1/4 teelusikatäit Kuivatatud pune
  • 1/4 teelusikatäit Sool
  • 1 näputäis Pipar
  • 2 sa spl Õli
  • 3/4 kruus Riis
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Rice valmistamiseks: potis lisage pool õli suurt ja viska riisi. Kuni see on peaaegu läbipaistev.Madal soojus rösteriga 20 minutit. Aja lõppu lülitage tulekahju ja oodake veel 5 minutit.
  2. 2
    Leotage sojauba vastavalt konteineri juhistele ja äravoolu hästi.
  3. 3
    Segage kaerahelbed, jahu, peterselli, munade, köömen, oregano, soola ja pipraga.
  4. 4
    Koguge lihapallid igaüks pigistades.
  5. 5
    Kuumutage pannit ja lisage ülejäänud õli ja lihapallid.
  6. 6
    Tühjendage absorbendi paberil.
  7. 7
    Serveeri kaasas riis.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
475 69.7 41.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas