Liha oma mahl praetud mangold
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 3 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
3 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Liha oma mahl praetud mangold](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/455.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 grammi Vasika (põsed)
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 1 näputäis Pipar
- 2 sa spl Õli
- 1/4 üksused Sibul
- 125 milliliitrit Ketšup
- 1 natuke Õunasiidri äädikat
- 1 üksused Loorberileht
- 1 näputäis Köömen
- 1/2 üksused Porgand
- 1 teelusikatäit Kuivatatud pune
- 1/2 üksused Mangold
- 1/2 hambad Küüslauk
Instrucciones
7 pasos
- 1Kuumuta ahi (150C). Rasvatustatud liha, kuivada (paber) ja salpimentar
- 2Kuumutage õli pannil üle keskmise kõrge kuumus. Seal liha 4-5 min poolel. Transfer liha plaadile ja reservi
- 3Samas anumas, kuumutage teine veidi õli ja kuumuta sibul, segades 3-5 minutit. Lisa tomatikaste, vesi, äädikas, pipar, loorberileht, porgand viiludeks või kuubikuteks, segada
- 4Laskma keema ja liha tagasi potti ja kaas koos kastmega, kaas ja tuua ahju 2 ½ kuni 3 tundi. vaata 2 korda, et kontrollida ei ole kuivanud. Lülita ahi, eemalda liha potti ja lase seista 20 minutit
- 5Vahepeal valmistada praetud spinati: Pese ja tükelda mangold. Chop küüslauk trahvi
- 6Pannil kuumas õlis, küüslauk pruunistatud kuni pruun ja seejärel lisage mangold, kuni närbuma. Maitsesta soola ja pipart maitse
- 7At teenivad aega lõigatud liha tükkideks ja serveeri spinati.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
630 | 10.6 | 61 | 37.2 |
Excelente y rápida