Merluusi filee kevadel riisi
2
190 kcal/p
Raskus
Koostisosad
| 250 grammi | Kalad (hake filee kattekihiga) |
| 3/4 kruus | Riis |
| 1/2 kruus | Kevadel salat |
| 2 sa spl | Õli |
| 1/4 teelusikatäit | Sool |
Ettevalmistamine
1
Valmistage kala juhistele pakendil.
2
Valmistada riis potti, lisage päevalilleõli ja kalla riisi. Hautada peaaegu poolläbipaistev. Seejärel lisage 1,5 tassitäie keeva vee iga tassi riisi, lisada soola maitse, segage ettevaatlikult, kaas ja koha madalal kuumusel 20 minutit röster. Lõpus ajal välja lülitada soojuse ja oodake umbes 5 minutit.
3
Kevad salat valmistada vastavalt pakendi juhistele.
4
Kui valmis riis ja kevadel salatisegu ühendada ja levitamise köögivilja riisi. Broneeri kaetud nii et sa ei kaota soojust.
5
Serveeri koos riisi kevadel.
Kvalifitseerub selle retsepti