Riis lõhe lõhe "thermomix"
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 40 grammi Oliiviõli
- 1 üksused Sidrun
- 10 grammi Talisibul
- 150 grammi Kirsstomatid
- 150 grammi Sibul
- 2 hambad Küüslauk
- 10 grammi Petersell
- 200 grammi Kõrvits
- 2 teelusikatäit Sool
- 250 grammi Basmatiriisi
- 500 grammi Kala (lõhe)
- 1/4 teelusikatäit Pipar
Instrucciones
4 pasos
- 1Pane klaasi 40 g õli, 25 g sidrunimahla ja hakitud valikuid ning segab 10 sekundit kiirus 5,rect ja segatakse kirsstomatid lõigatud pooleks
- 2Pane klaasist sibul Split tükkideks, küüslauk, peterselli ja 20 g õli ja püksi 5 sekundit kiirus 5-minutiliseks 5 minutit, 120 ° C või Varomatic, kiirus 1. Eemaldage ja segage lõigatud kõrvitsaga tükkideks.
- 3Pane 1 liiter vett klaasis, soola ja asetage ostukorvi oma positsiooniga riisiga ja suvikõrvits seguga.Remove segamiseks.
- 4Valmistage ette varue, pange sees köögiviljapaberi leht ja pani karvade lõhe lin.place Cherry tomatite ja köögi 20 minutit, VAROMA, SPEED 4. Kui aeg lõpetatakse, teenib see riisi kõrvitsaga ja tomatite ja lõhega
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 254 | 18.4 | 20.6 | 10.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario