Spinati koor
1
61 kcal/p
Raskus
Koostisosad
| 1 kruus | Spinat |
| 1/4 üksused | Sibul |
| 1/4 hambad | Küüslauk |
| 1/4 teelusikatäit | Muskaatpähkel |
| 1/2 kruus | Täispiima |
| 2 sa spl | Oliiviõli |
| 1 näpistama | Sool |
Ettevalmistamine
1
Valmistage koostisosad: pesu, koorida ja hakkida sibul trahvi; Purustatud küüslauk; pese spinat.
2
Ühes teflon pannil praadida sibul ja küüslauk oliiviõli. Valmis aega, lisage vesi keema.
3
Kui supp näidata esimesi märke keetmist, lisage spinat ja soola maitse. Kokk 5 minutit ja lisage muskaatpähkel.
4
Peenestamisel segu köögikombainis või blenderis kuni kreemjas.
5
Tagasi koor pannile teflon-ja lisage piima kuni soovitud konsistentsi. Maitsesta.
6
Serveeri kohe.
Kvalifitseerub selle retsepti