Läätsed krevetid

Läätsed krevetid

2
284 kcal/p
Raskus
2
2
Lemmikud.
Planeerima
Jagama

Koostisosad

1 kruus Läätsed
1/2 üksused Sibul
1 üksused Porgand
1 sa spl Kuivatatud pune
25 grammi Spinat
1/2 üksused Puljong (liha)
250 grammi Krevett
1 sa spl Talisibul
2 sa spl Oliiviõli
Ettevalmistamine
1
Peske läätsed sõelal voolava vee all, üleviimisega poti ja lisage 2,5 tassi vett tassi kohta läätsed
2
Lahusta puljong kuubikute ja segatakse. Kokk 40 minutit madalal kuumusel koos kaetud pannil
3
Chop trahvi sibul ja spinati ja riivitud porgand. reserv
4
Kuumutage potis keskmisel kuumusel vooluga oliiviõli. Pruunista sibul paar minutit, kuni see on pehme, siis lisada porgand. Lisa pune, soola, pipra ja lisada. Kuldamine jätkub veel paar minutit, lisage spinat ja pehmendamiseks kord välja pandud tuletõrje
5
Viska kõik potti koos läätsed, segatakse hästi ja jätkata toiduvalmistamise. Kui läätsed on pehmed keera kuumus maha ja lase seista kaetud pott
6
Nova puhastada rätik ja panna pannil keskmisel kuumusel. Prits oliiviõli. Pane krevetid. Spicing. Brown kreveti 3 min kummalgi küljel. Kui sa lahti palju vett, viska mahla potti koos läätsede ja tagasi võtma teise tilgakese oliiviõli hoida kuldamine
7
Serveeri läätsed, krevetid ja scallions tükeldataks
8
Kui soovite teha omatehtud puljong: visatakse potti oliiviõli köögiviljad olete põhjalikult pesta ja väikesteks tükkideks, väikesteks tükkideks veiseliha (näiteks), pruunistatud umbes 5 minutit, seejärel lisage vesi 1-2 L kuum ja eeldatavasti keema. Tüve ja kasutada.
Kvalifitseerub selle retsepti

Kommentaarid
El día de hoy la realice en casa y fue un éxito. Muchas gracias
Por fin mi hijo comió lentejas con gusto!! Excelente receta!!! gracias
Exquisito

Kas olete näinud meie menüüd?

Seotud retseptid