Spargli ja maisi omlette roheliste lehtedega

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Spargli ja maisi omlette roheliste lehtedega

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 üksused Muna
  • 3/4 kruus Riivitud parm juust
  • 3/4 kruus Konserveeritud spargli
  • 1/2 kruus Külmutatud maisi desg
  • 3/4 kruus Punane sibul
  • 1/2 teelusikatäit Või
  • 1/4 teelusikatäit Sool
  • 1 näputäis Pipar
  • 1 kruus Lehtsalat
  • 1 kruus Spinat
  • 1 sa spl Aceto Balsamico
  • 2 sa spl Oliiviõli
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Valmistage oma koostisosad: äravool, loputage ja tükeldama spargel; lõigatud sibul väikesteks kuubikuteks; kokk mais vastavalt konteineri juhistele.
  2. 2
    Tükeldamise salati ja spinat ja unustada balsamic äädikat, oliiviõli ja soola maitse järgi
  3. 3
    Vahepeal valmistage ette Omellete: kaussi, peksid munad, pool Parmesani juust, pool soola ja pipart
  4. 4
    Kuumutage pannit, sulatades või ja lisades pekstud munad.Add-searries, mais, sibul ja ülejäänud juustu.
  5. 5
    Serveeri kohe, kaasas roheline lehtede salat.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
331 26.1 22.2 16.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy


Etiquetas

Recetas relacionadas