Spargel omlett ja maisi roheline lehed
2
363 kcal/p
Raskus
Koostisosad
| 3 üksused | Muna |
| 3/4 kruus | Riivitud parm juust |
| 3/4 kruus | Konserveeritud spargli |
| 1/2 kruus | Külmutatud maisi desg |
| 3/4 kruus | Punane sibul |
| 1/2 teelusikatäit | Või |
| 1/4 teelusikatäit | Sool |
| 1 näpistama | Pipar |
| 1 kruus | Lehtsalat |
| 1 kruus | Spinat |
| 1 sa spl | Aceto balsamico |
| 2 sa spl | Oliiviõli |
Ettevalmistamine
1
Valmistage koostisosi: äravoolu, loputus- ja tükeldamiseks spargel; sibul lõigata väikesteks kuubikuteks; kokk maisi lavastaja pakendis.
2
Tükeldamine salati ja spinati ja maitsesta palsamiäädika, oliiviõli ja soola maitse
3
Vahepeal valmistada omellete: In kaussi, peksid munad, poole parmesani juustu, pool soola ja pipart
4
Kuumuta pannil sulatada või see ja lisage lahtiklopitud munad. Lisa esárragos, mais, sibul ja ülejäänud juust. Kui muna on kindel, abiga lõhikuga lusika, voltida poole omlett kujule.
5
Serveeri kohe koos salat rohelised.
Kvalifitseerub selle retsepti