"thermomix" kook köögiviljad
10
INGREDIENTES •
10
PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 grammi Zucchini
- 200 grammi Porgand
- 80 grammi Porrulauk
- 1 üksused Sibul
- 30 grammi Oliiviõli
- 30 grammi Või
- 4 üksused Muna
- 200 grammi Koor
- 5 grammi Sool
- 1/4 teelusikatäit Pipar
Instrucciones
10
pasos
- 1Pane klaasi suvikõrvits (koorimata jämedalt) ja Chop 6 sec / kiiruse 4. Eemaldage tassi ja raamat
- 2Chop porgand (tk) 4 sek / kiiruse 5. Reserve kõrvitsa
- 3Pane klaasi porrulauk (valge osa Ainult viilutatud) sibul lõigata kaheks ja set 5 sek / kiiruse 5
- 4Asetage liblikaga labad lisage õli, või ja pruunistatud 5 min / 120 ° C / 1,5 kiirus (TM31: 5 min / Varoma / kiiruse 1.5)
- 5Segada köögivilja reserveeritud ja pruunistatud 12 min / 120 ° C / 1,5 kiirus (TM31: 12 min / Varoma / kiiruse 1.5)
- 6Eemaldage liblika ja kalla anuma sisu korvis tühjendada keetmine vedela
- 7Pane klaasi munad, koor, sool ja segada Pimenta 15 sek / kiirus 3. Lisa köögiviljade klaasi korvi ja segatakse 10 sekundit / Speed 4
- 8Wrap Muovikelmu ristkülikukujulise vormi ja vala köögiviljad, asetage see anumasse Varoma. raamat
- 9Vala 500 g vees klaasi ja asetatakse mahuti positsioonis Varoma. Plug Varoma ja ajastamine 45 min / Varoma / kiirus 2
- 10Eemalda kauss ja lase Varoma tujusid kook. Unmold kandikule
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
218 | 7 | 5.8 | 19.2 |
Evalúa y comenta esta receta