Hanemalts tabbouleh salat "thermomix"
16
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grammi Quinoa
- 2 teelusikatäit Sool
- 30 grammi Õli
- 2 hambad Küüslauk
- 25 grammi Petersell
- 15 grammi Piparmünt
- 3 grammi Talisibul
- 3 üksused Sidrun
- 1/2 üksused Kurk
- 50 grammi Oliiviõli
- 50 grammi Punane pipar
- 50 grammi Roheline pipar
- 50 grammi Punane sibul
- 100 grammi Mustad oliivid
- 1/2 teelusikatäit Pipar
- 2 üksused Tomat
Instrucciones
7
pasos
- 1Loputada ostukorvi quinoa külma jooksva vee all, kuni vaht loomulik quinoa
- 2Pane klaasi quinoa, 1 tl soola, õli, vesi 500g ja programmid 15 min / 100 ° C / pöörlemine reverse / kiiruse lusikas
- 3Nõruta quinoa poolt ostukorvi ja andke seda kiiresti külma veega ja reservi
- 4Valmistada maitsetaimi: sulamisvett klaasilt ja seadke küüslaugu, peterselli (lehed ja tüve osale), piparmündilehed, talisibul tükki, kurk kooritud rohkimattoman ja lõigati tükkideks ja hakkida 4 sec / kiiruse 7. Viia kaussi ja puista sidrunimahl 1/2. raamat
- 5Vinaigrette: koht vastukaalu 100 g sidrunimahl, oliiviõli, paprika (punane ja roheline), sibul, oliivid (keevitusšlakki), pipar, 1 tl soola Chop 5 sek / kiiruse 4
- 6Esitlus: Sega kausis quinoa koos maitsetaimede reserveeritud, kuubikuteks tomatid ja vinegrett
- 7Hoida külmkapis kuni teenivad aega
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 107 | 19.5 | 3.1 | 2.8 |
Evalúa y comenta esta receta