Kana, murulaugu ja seesami süsteem
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 sa spl Oliiviõli
- 2 üksused Kana (rinnafileed)
- 1/2 hambad Küüslauk
- 35 milliliitrit Valge vein tetra
- 1 üksused Talisibul
- 1 sa spl Seesam
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 1 näputäis Pipar
Instrucciones
3 pasos
- 1Kuumutage suurel pannil keskmisel kuumusel õli ja Dora kana ja küüslauk paar minutit
- 2Seejärel lisage valge vein ja keetke kõrgel kuumusel 3 minutit. Laske väikesed hakitud murulauk ja keetke keskmisel kuumusel, segades pidevalt 5 minuti võrra
- 3Lõpuks lisage maitse järgi seesami, sool ja pipar.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 2.3 | 17.5 | 3.9 |
Muy buena y facil de hacer