Röstitud kana praetud mangold

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Röstitud kana praetud mangold

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 üksused Kana (reis)
  • 1.5 sa spl Oliiviõli
  • 1/2 sa spl Sojakaste
  • 1/2 teelusikatäit Pipar
  • 1.5 teelusikatäit Sool
  • 1 teelusikatäit Kuivatatud pune
  • 1/2 üksused Mangold
  • 1/2 hambad Küüslauk
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Valmistage koostisosi: Pese ja tükelda chard. Peeneks hakkida küüslauk. Valmista kaste kana, segades 2/3 oliiviõli, sojakaste, pipar, sool ja pune
  2. 2
    Kuumuta ahi 180 ° C. küpsetamine tassi, pane kana ja uduvihm kaste. Küpseta 45 minutit, kuni kergelt pruunistunud. Lisa kuuma vee panni kuivana
  3. 3
    Pannil kuumas õlis, küüslauk pruunistatud kuni pruun ja seejärel lisage mangold, kuni närbuma. lisada soola ja pipart maitse
  4. 4
    Kui valmis kana, Serveeri koos spinati ja puista riivitud juust soovi

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 6.8 59.2 30.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario

  • Hoy


Etiquetas

Recetas relacionadas