Integreeritud kaerahelbed tortillad
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Integreeritud kaerahelbed tortillad](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kruus Kaer
- 1/2 kruus Harina de avena
- 1/4 teelusikatäit Sal
- 40 grammi Laminaat Gouda
Instrucciones
6 pasos
- 1Pange 0,5 liitrit sooja vett (iga nelja külaliste jaoks) ja Quaker® kaerahelbed segistis. Vedeldatakse ja asetage segu kaussi.
- 2Lisage Quaker® kaerahelbed ja sool, kuni moodustub paks mass.
- 3Sõtke varre tabelis, kuni see on pehme ja ilma tükkideta.
- 4Eraldage väikestes pallides ja purustada rulli küpsetamiseks, jättes iga tortilla ideaalselt umbes 15 sentimeetri läbimõõduga.
- 5Pange kinnitusvastane pann keskmise kuumusega rösteriga ja küpseta tortilla 3 minutit umbes külg ja külg.
- 6Täitke juustu, avokaado või kõige enam.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta