Küpsetatud kala Daisy kastmega
15
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 üksused Kalad (Pippinit)
- 1 sa spl Või
- 1/4 teelusikatäit Kuivatatud pune
- 1 sa spl Õli
- 2 üksused Sidrun
- 1 hambad Küüslauk
- 1/4 kruus Valge vein tetra
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 1 näputäis Pipar
- 1/2 üksused Sibul
- 100 grammi Konserveeritud rannakarpe
- 100 grammi Krevett
- 200 grammi Valik mereande
- 1.5 sa spl Jahu (mitte pulbrit)
- 1 kruus Madala rasvasisaldusega piim
Instrucciones
7
pasos
- 1Valmistage oma koostisosad: tükelda sibul kuubikutes; tükeldage trahvi küüslauk; Puhastage krevetid.
- 2Kala jaoks: pesta ja marinaat tükki kala sidruniga, hakitud küüslauk, oregano, sool ja pipar.
- 3Pange lisas pool või ja pool õli. Sulatud või, lisage pool sibulat lõigatud kuubikuteks. Kui sibul on läbipaistev, lisage pool valget veini ja laske tal vähendada.
- 4Pange kala sellesse sibula voodi ja küpseta see keskmiselt 3 minutit. Lisa sool ja pipar, klapp ja küpseta veel 3 minutit.
- 5Sööge puhul: keskmises küpsetamisel kuumutamisel mujal või ülejäänud taimeõliga. Pruun krevetid 2 minutit ja eemaldage kõrvale.
- 6Lisage ülejäänud tükeldatud sibul ja küpseta seda, kuni see on läbipaistev. Lisage assortii mereannid, šorid ja krevetid. Revolver ja lisage ülejäänud vein, kokk kuni auru. Valage jahu ja segage 1 minut. Lisage piim lõnga ja segage kogu aeg.
- 7Spirge soola ja pipraga, lase tal vabastada keetmine ja kokk üle madala soojuse kaks minutit.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
717 | 24.7 | 106.9 | 17 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios