Broccoli supp ja Zucchini
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 27 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
![Broccoli supp ja Zucchini](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2182.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 üksused Brokoli
- 1/2 üksused Zucchini
- 1/2 üksused Sibul
- 1/2 sa spl Cayenne
- 1/2 teelusikatäit Tüümian
- 1/2 purgid Kondenseeritud piima
- 2 sa spl Oliiviõli
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 1 näputäis Pipar
- 2 sa spl Riivitud parm juust
Instrucciones
3 pasos
- 1Valmistage oma koostisosad: lõigake sibul 6; Lõigake brokkoli puudeks; Lõika suvikõrvits keskmise tükkidena.
- 2Pot lisas oliiviõli, lisage sibul ja küpseta see umbes 5 minutit, seejärel lisage paprika ja tüümia, segage paar sekundit. Lisa brokkoli ja suvikõrvits lõigatud, lisage 2 tassi vett 4 inimese kohta, sool ja lase tal süüa keskmise kuumusega 15 minutit. RAIGHA kõik ja pane see tagasi samasse potti, lisage aurustatud piima ja parandage soola ja lisage pipar. Teenida kaunistamist parmesani juustuga.
- 3Polinenlacocin. Kohandatud.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 16.7 | 10.2 | 9.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario