Artichokes omlett
4
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 üksused Muna
- 1 üksused Artišokk
- 2 sa spl Õli
- 1/4 teelusikatäit Sool
Instrucciones
4
pasos
- 1Köök artišokid potis sooja veega 30-40 min (kui eemaldades lehe see on kergesti eraldatud, on valmis).
- 2Kraapige lehtede põhja, tõmmates tselluloosi ja reservi välja.
- 3Päritatud pannil vähe oliiviõli ja soolaga lisage aja jooksul kõik ja praadimine ja eemaldage aeg-ajalt, kuni nad võtavad väikese värvi.Kõkses.
- 4Pannil küte ülejäänud õli, tühjendage segu pannil ja küpseta 5 minutit umbes.Or, kuni see on eraldatud üksi.Ja kohe tagasi pannini, jättes selle teisel poolel 3 minutit umbes.Until järjepidev.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 7.5 | 7.3 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta