Lõhe seenekastmega mix kaasas rohelised

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lõhe seenekastmega mix kaasas rohelised

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 kruus Lehtsalat
  • 1 kruus Sinep
  • 1 kruus Spinat
  • 250 grammi Kala (lõhe)
  • 100 grammi Seened
  • 50 grammi Koor
  • 1/4 teelusikatäit Sool
  • 1 näputäis Pipar
  • 2 sa spl Oliiviõli
  • 1 üksused Sidrun
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pesta rohelised ja segada kaussi. Maitseained maitse soola, õli ja sidruniga.
  2. 2
    Puhastage seened ja kilega katta.
  3. 3
    Kuumuta pannil poole oliiviõli ja pruunistatud seened.
  4. 4
    Maitsesta lõhefilee.
  5. 5
    Kuumuta teises pannil ülejäänud oliiviõli ja küpseta kala kummalgi pool kuni kahvaturoosa. Kui ta puudub vähe aega, lisada koor pannil seened ja kuumuta 2 kuni 3 minutit.
  6. 6
    Serveeri koos rohelise salati road, lõhe ja see pani seenekastmega.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
396 11.2 33.4 25.3
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.

  • Fácil rica