Lõhe seenekastmega serveeritakse riisi

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lõhe seenekastmega serveeritakse riisi

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 kruus Riis
  • 2 sa spl Õli
  • 250 grammi Kala (lõhe)
  • 100 grammi Seened
  • 100 grammi Koor
  • 1/4 teelusikatäit Sool
  • 1 näputäis Pipar
  • 2 sa spl Oliiviõli
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Valmistada riis potti, lisage päevalilleõli ja kalla riisi. Hautada peaaegu poolläbipaistev. Seejärel lisage 1,5 tassitäie keeva vee iga tassi riisi, lisada soola maitse, segage ettevaatlikult, kaas ja koha madalal kuumusel 20 minutit röster. Lõpus ajal välja lülitada soojuse ja oodake umbes 5 minutit.
  2. 2
    Puhastage seened ja kilega katta.
  3. 3
    Kuumuta pannil poole oliiviõli ja pruunistatud seened.
  4. 4
    Maitsesta lõhefilee.
  5. 5
    Kuumuta teises pannil ülejäänud oliiviõli ja küpseta kala kummalgi pool kuni kahvaturoosa. Kui ta puudub vähe aega, lisada koor pannil seened ja kuumuta 2 kuni 3 minutit.
  6. 6
    Serveeri koos riisi road, lõhe ja see pani seenekastmega.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 20.8 31.7 33.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Exquisita esta receta! La hago siempre porque es fácil y rica.