Lääts karri ja kookospiima lihtne
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 grammi Hakitud kookospähkli
- 3/4 kruus Läätsed
- 1/4 üksused Punane pipar
- 1/4 üksused Sibul
- 1/2 kruus Kõrvits
- 1/2 hambad Küüslauk
- 1/4 teelusikatäit Karri
- 1/4 teelusikatäit Cayenne
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 3/4 kruus Riis
- 2 sa spl Õli
- 1/2 kruus Koriander
Instrucciones
5 pasos
- 1Leota läätsed päev enne.
- 2Valmistada riis potti, lisage päevalilleõli ja kalla riisi. Hautada peaaegu poolläbipaistev. Seejärel lisage 1,5 tassitäie keeva vee iga tassi riisi, lisada soola maitse, segage ettevaatlikult, kaas ja koha madalal kuumusel 20 minutit röster. Lõpus ajal välja lülitada soojuse ja oodake umbes 5 minutit.
- 3I leotusvahend hakitud kookospähkli 1 tassi vett (50 g kookosõli) 20 min lähevad kõik mahlapressi, segu 4-5 min, tüve ja valmis, peavad nad paksu piima, et me kasutame kreemjate.
- 4Kastrulis pruunistatud kuubikuteks paprika, sibul ja küüslauk, ja kollane squash. Lisa ürdid: karri, tšilli värvi ja soola, lisada läätsed ja kaas keeva veega. Oodata keema ja lastakse madalal kuumusel, kaetud 15-20 min või kuni läätsed on pehmed, nüüd lisada koor või kookospiima, me kontrollime ka aeg, meil on paar minutit soojuse ja serveeri koos valge riis haige ja koriander, on rõõm!
- 5Connie Achurra. Kohandada.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
262 | 47 | 11.1 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios