Lihtne musta oa hautis

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Lihtne musta oa hautis

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 kruus Mustad oad (konserv)
  • 1 üksused Talisibul
  • 1/4 üksused Punane pipar
  • 1/2 üksused Porgand
  • 0.38 kruus Zucchini
  • 1/4 teelusikatäit Cayenne
  • 1/4 teelusikatäit Karri
  • 1/4 teelusikatäit Köömen
  • 1/4 teelusikatäit Sool
  • 15 grammi Maapähkel
  • 1/4 kruus Koriander
  • 2 sa spl Oliiviõli
  • 1/2 kruus Riis
  • 1 üksused Kartul
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Valmistage koostisosad: Lõika scallions ja kuubikuteks paprika; Riivi suvikõrvits; tühjendada mustad oad; Pesta, koorida ja lõigata kartulid kuubikuteks.
  2. 2
    Voolus oliiviõli pruunistatud sibula ja paprika, kui kuldne lisage ülejäänud köögiviljad, lisada maitsetaimi ja soola, panna valge oad, kui liiga kuiv, lisada tilgakese vett, anna cortita toiduvalmistamiseks ja valmis, serveeri värske koriander ja hakitud pähklid.
  3. 3
    Kartul riisi super vana retsept valmistada tavalise riisi, aga ka lisada paar kartulit hakitud väikesteks kuubikuteks ja voila!
  4. 4
    Connie Achurra. Kohandada.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 53.8 14.2 4.9
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas