Oa hautis
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grammi Oa hautis (cong)
- 175 grammi Kõrvits
- 1 üksused Kogu mais
- 1/2 kruus Külmutatud maisi desg
- 1/4 üksused Sibul
- 25 grammi Basiilik
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 1 näputäis Pipar
Instrucciones
6 pasos
- 1Haki sibul ja squash kuubikuteks, rest (the) maisi (s) ja tühistada.
- 2Potis veidi õli, pruunistatud sibula
- 3Kui see listi Lisa oad ja vesi (1 liiter iga umbes 400g oad) lisada soola, pipra ja basiilikuga ja küpseta 15 minutit suure kuumuse
- 4Seejärel lastakse soojuse ja lisada kõrvits, sega ja lase keeda 10 minutit rohkem
- 5Seejärel lisage maisi tera ja riivitud ja küpseta 15 minutit ja serveeri.
- 6Märkus: Teil on võimalik lisada tomati viilud soovi
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 224 | 49.9 | 10 | 1.9 |
????
Excelente ?