Black oad tšilli

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Black oad tšilli

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 kruus Mustad oad
  • 1 üksused Punane pipar
  • 1 üksused Sibul
  • 1/2 üksused Zucchini
  • 1 hambad Küüslauk
  • 1/2 teelusikatäit Paprikapulber
  • 1/2 teelusikatäit Köömen
  • 1/4 teelusikatäit Tabasco kaste
  • 1/2 sa spl Kontsentreeritud tomat
  • 1.25 kruus Ketšup
  • 2 sa spl Oliiviõli
  • 1/4 teelusikatäit Sool
  • 1 näputäis Pipar
  • 1/2 üksused Avokaado
  • 1/4 kruus Koriander
  • 1.5 sa spl Hapukoor
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Leotage valged oad eelmisest ööst.
  2. 2
    Valmistage oma koostisosad: peske ja tükeldage paprike kuubikutes;pesta, koorida ja tükeldada sibul kuubikud;Peske ja lõigake viilutatud suvikõrvits;Peel ja tükeldage trahvi küüslauk;koor ja filee avokaado;Peske ja tükeldage cilantro.
  3. 3
    Küpseta valge oad keeva veega umbes 50 minutit.Eemaldage vaht.
  4. 4
    Potis soojendage oliiviõli ja kokk sibul 5 minutit madala kuumusega.Lisage köömne, paprika pulber, Tabasco kastmes ja küüslauk.Küpseta 2 minutit ja lisage kontsentraat ja tomati kastmega.Jäta see 15 minutit rohkem.
  5. 5
    Lisa valge oad ja valatud koos suvikõrvits ja punane pipar.Sarpimendary rahulikult.
  6. 6
    Jätkake toiduvalmistamist 45 minutit.
  7. 7
    Serveeri lamineeritud avokaado, cilantro ja happekreemiga.
  8. 8
    Javiera Suárez.Elav.Kohandatud.Foto: @krisossandon, toidu stiil: @comoyexisto, tootmine: @balamol

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
306 45.7 13.5 10.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas