Punased läätsed karri ja kurkusega

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Punased läätsed karri ja kurkusega

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kruus Punane läätsed
  • 1/2 üksused Sibul
  • 1/2 üksused Kartul
  • 1/2 üksused Porgand
  • 1/2 üksused Puljongit (taime)
  • 1/4 kruus Kookospähkli koor
  • 1/2 sa spl Kookosõli
  • 1/4 sa spl Kurkuma
  • 1/2 teelusikatäit Karri
  • 1/2 teelusikatäit Ingver pulber
  • 1/4 teelusikatäit Jämedat soola
  • 1 näputäis Pipar
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Valmistage oma koostisosad: peske, koorige ja lõigake sibul kuubikuteks;Pesta, koorida ja lõigata kartulite keskmise kuubikuteks, pesta, koorida ja tükeldage porgand kuubikutes;Valmistage köögiviljade puljong vastavalt konteineri juhistele.
  2. 2
    Potis lisage kookosõli ja sibul on sibula, kuni see on pruun.Lisage porgand, läätsed, kartul ja maitsetaimed (kurku ja karri).Sarpimendary rahulikult.
  3. 3
    Segage kõik hästi ja lisage taimse puljong.Kui see keeb, küpseta 25 minuti jooksul või kuni läätsed ja kartulid on keedetud.
  4. 4
    Lisa kookospiima ja serveeri kuuma.
  5. 5
    Javiera Suárez.Elav.Kohandatud.Foto: @krisossandon, toidu stiil: @comoyexisto, tootmine: @balamol
  6. 6
    * Algne retsept kasutab omatehtud puljongit.Kui soovite seda teha: sa viska potti oliiviõliga köögiviljad, mida teil on hästi pestud ja lõigatud väikesteks tükkideks, Sofríe umbes 5 minutit, seejärel lisage 1-2 L kuuma vett ja loodan, et keeb.Colar ja kasutamine.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
236 39.6 6.2 6.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas