Kikerherned sidruni ja spinatiga
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 sa spl Oliiviõli
- 3/4 kruus Kikerherned
- 200 grammi Spinat
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 1 üksused Sidrun
- 1/4 kruus Leivapuru
Instrucciones
6 pasos
- 1Leotage kikerherned öösel enne potti potis veega ja võtke need keetmiseks kuni pakkumiseni (60-80 min)
- 22/3 oliiviõli pannil min, seejärel lisage spinat ja soola.Mix hästi
- 3Lisa eelnevalt keedetud kikerherned.Leage kõike madalal kuumusel 5 rohkem minutit või kuni kikerherned on kuumad
- 4Lisage sidrunite mahla ettevalmistamise üle ja teenige kaussi
- 5Samas pannil, puhastatakse paberi salvrätikuga, lisage ülejäänud oliiviõli.
- 6Puista segu üle kikerherne.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios