Kala kookospiimas riisiga
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Kala kookospiimas riisiga](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1912.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 üksused Kalad (Pippinit)
- 1 kruus Kookospähkli koor
- üksused Porgand
- üksused Zucchini
- 100 grammi Seened
- 1 näputäis Pipar
- 1 näputäis Karri
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 250 grammi Spinat
- 3/4 kruus Riis
- 2 sa spl Õli
Instrucciones
5 pasos
- 1Rice'i valmistamiseks lisage potis õli suur ja valage riis.Sail, kuni see on peaaegu läbipaistevKuumutage rösteriga 20 minutit. Aja lõpuni lülitage tulekahju ja oodake veel 5 minutit.
- 2Alumiiniumfooliumisse asetage spinat ja sellele kala. See on roos soola, karri, piparse.
- 3Sulge ühelt küljelt ja lisage kookospähkli piima.Cose hästi alumiiniumfoolium nii, et mahl ei laguneda.
- 4Asetage salvil ja võtke küpsetatud vähemalt 1/2 tundi.
- 5Serveeri kaasas riis.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!