Karbonaadi rohelise salati ja maisi

12 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Karbonaadi rohelise salati ja maisi

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 üksused Sealiha (kotlet)
  • 1/4 hambad Küüslauk
  • 1/2 sa spl Või
  • 25 grammi Koriander
  • 1 sa spl Talisibul
  • 1/4 üksused Costina salat
  • 3/4 kruus Külmutatud maisi desg
  • 1 üksused Looduslik jogurt
  • 1/2 üksused Sidrun
  • 1 näputäis Pipar
  • 1/4 teelusikatäit Sool
  • 2 sa spl Oliiviõli
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Crush küüslaugu ja raamat
  2. 2
    Pannil, kuumuta veidi õli üle medio.Luego lisada karbonaadi pannile, maitsesta soola ja küpseta u. 1-2 min. Lülita karbonaadid, sazonary küpseta veel 1 või 2 min
  3. 3
    Kuigi add küüslaugu ja võiga
  4. 4
    Soola ja pipart kanda karbonaadi oma ahjuvormist ja kuumuta ahjus 200 ° C juures 10-15 min
  5. 5
    Lõika ciboullete. Väikese kausi, kombineeri jogurt, ciboullete, sool, pipar ja mõned sidrunimahla segatakse ühendada
  6. 6
    Cut salat maitse
  7. 7
    Lisa maisi (eelkuumutatud) ja ülejäänud sidrunimahl pannile, kus karbonaadid praeti ja pruunista 3-5 minutit. Kuni kergelt doraoas. Maitsesta soola ja pipraga. Lisa salati ja koriander, et pannil ja pruunistatud kiirelt umbes. 1-2 min.
  8. 8
    Eemalda soojuse. Serveeri voodi salat plaat kotlet peal, kaunistage jogurtikastmes.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
510 27.9 50.2 23.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas