Vene praed jogurt kastmega ja kurkiga roheliste lehtede seguga _thromix_

16 INGREDIENTES • 13 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Vene praed jogurt kastmega ja kurkiga roheliste lehtede seguga _thromix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 hambad Küüslauk
  • 33 grammi Leivapuru
  • 100 grammi Zucchini
  • 50 grammi Gouda juustu
  • 133 grammi Vasika (Babilla)
  • 1/2 teelusikatäit Sool
  • 1 näputäis Pipar
  • 1.33 sa spl Õli
  • 100 grammi Kurk
  • 1 natuke Piparmünt
  • 1 üksused Looduslik jogurt
  • 6.67 grammi Oliiviõli
  • 2/3 kruus Lehtsalat
  • 2/3 kruus Spinat
  • 1/3 kruus Sinep
  • 2/3 üksused Sidrun
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Vene filee jaoks: panna klaas 2 küüslaugu ja leiva ja võistluste 10 sekundit / kiirust 10.
  2. 2
    Lisage Zucchini viilutatud viilutatud kestaga 3 cm ja iga viilutatud viilu kvartalites, juustu tükkidena ja võistluste 5 sekundi / kiirusega 7. Spaatliga vähendage koostisosi laeva põhja suunas.
  3. 3
    Lisage hakkliha, 1 tl soola, pipart ja segage 30 sekundit / pöördvõrku / kiirust 3. Seguga moodustavad 12 vene filee.
  4. 4
    Kuumutage pannil väikese õli ja külma vene praed mõlemal poolel kuni kuldseni. Allikas ja reservi. Peske klaas.
  5. 5
    Jogurt kastmele ja kurkile: Pange kooritud kurk ja ilma nuggetsiteta ja 3 cm ca. Klaasis ja Trochees 4 sek / kiirus 4. Viet see korvis, puista ½ tl soola ja reservi.
  6. 6
    Pane ülejäänud küüslauk ja piparmündi lehed ja roosa 4 sek / kiirus 7. Spaatliga vähendage koostisosi laeva põhja suunas.
  7. 7
    Lisa jogurtid, õli, äädikat, pipart ja segage 10 sekundit / kiirust 3.
  8. 8
    Lisage kurk reserveeritud ja segatakse hästi spaatliga. Eemaldage kaussi ja serveerige vene fileega kaasas.
  9. 9
    Peske rohelised lehed ja segage purskkaevis. Vaadake mugavat soola, õli ja sidruniga.
  10. 10
    Serveeri kaasas roheliste lehtede seguga.
  11. 11
    Ettepanekud:
  12. 12
    See kaste on kohe võtta. Kui te selle ette valmistate, on mugav kukutada kurk puistatakse soolaga korvi sees vähemalt 30 minutit, nii et see vabastab kogu vedeliku ja mitte yougur.
  13. 13
    Et oleks lihtsam moodustada filee, saate puista neid natuke jahu

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
286 36.8 15.9 9.5
Evalúa y comenta esta receta