Lentil kroketid salatiga
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 grammi Läätsed
- 1/4 hambad Küüslauk
- 13 grammi Petersell
- 13 grammi Till
- 13 grammi Koriander
- 25 grammi Leivapuru
- 1 näputäis Paprikapulber
- 1/2 teelusikatäit Karri
- 1 üksused Tomat
- 1/4 üksused Porgand
- 1/4 üksused Sibul
- 25 grammi Hernestega
- 13 grammi Jahu (mitte pulbrit)
- 2 sa spl Oliiviõli
- 1 näputäis Pipar
- 1/4 teelusikatäit Sool
Instrucciones
7 pasos
- 1Leotage enne päeva läätse.
- 2Järgmisel päeval tühjendage need ja pange need suures potti 2 liitri puhta veega 1,5 tassi läätsede, soola ja lauureli lehtede kohta.Cook neid 35-minutilisele ligikaudu.
- 3Äravoolu ja reservi.
- 4Lõika petersell.Put läätsed koos herned, sibula ja porgandiga Blender.mix saadud püree riivitud leiva ja jahu.
- 5Seejärel lisage tilli ja petersellit ja peterselli.
- 6Küpseta neid, kuni olete krõbedad ja kuldsed umbes 2-4 min.on iga külg.
- 7Serveeri lisatud salatid maitsta.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 159 | 29.5 | 8.7 | 1.5 |
Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?