Külma riisi tomati, tuunikala ja muna
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 kruus Riis
- 1 purgid Tuunikonserve
- 2 üksused Muna
- 1 üksused Tomat
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 2 sa spl Õli
Instrucciones
6 pasos
- 1Valmistada riis potti, lisage pool päevalilleõli ja kalla riisi. Hautada peaaegu poolläbipaistev. Seejärel lisage 1,5 tassitäie keeva vee iga tassi riisi, lisada soola maitse, segage ettevaatlikult, kaas ja koha madalal kuumusel 20 minutit röster. Lõpus ajal välja lülitada soojuse ja oodake umbes 5 minutit.
- 2Jahuta riis koostamise ajal puhata.
- 3Peske, koorige ja lõigake tomatid kuubikuteks. Maitsesta ülejäänud õli.
- 4Tee keedetud munad (küpseta neid keevas vees 8 minutit u.). Valmis aeg, lasta jahtuda voolava külma veega. Koori ja lihvima kahvliga.
- 5Nõruta tuunikala purkidesse.
- 6Sega külma riisi jahvatatud keedetud muna, tuunikala hakitud ja tükeldatud tomatid. Segage hästi ja teenida
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 18.2 | 29.1 | 7.1 |
Exquisita