Atomatados kikerherned

Atomatados kikerherned

2
88 kcal/p
Raskus
2
2
Lemmikud.
Planeerima
Jagama

Koostisosad

1/2 kruus Kikerherned
1 üksused Tomat
1/4 üksused Sibul
1/4 üksused Zucchini
1/4 üksused Porgand
1/4 hambad Küüslauk
1/4 üksused Punane pipar
2 sa spl Oliiviõli
1/4 teelusikatäit Merkén
1 vähe Ketšup
1/2 üksused Loorberileht
1/4 teelusikatäit Sool
1 näpistama Pipar
Ettevalmistamine
1
Potis panna kokk kikerherned vees veidi soola (4 tassi vett 1 tass kikerhernes) ja loorberileht. kõrge kuumus (umbes 1 tund ja 30 minutit)
2
Vahepeal pannil pruunistatud sibula tugev paprika, küüslauk, porgand ja kuubikuteks tomatid. Kokk 5 minutit
3
Siis kallake kikerhernes. Alla madal. Lisa kuubikuteks suvikõrvits Itaalia, merkén ja tomatikastmes. Hauta oad on pehmed, vahel 30 kuni 40 minutit
4
Lõpuks lisada oliiviõli ja maitsesta.
Kvalifitseerub selle retsepti

Kommentaarid
Rico, pero no le eche Merken y creo que le eche mucha salsa de tomate.
Muy fácil de hacer, quedo deliciosa!
Solo omitiria el merken me quedo algo picante, el resto maravilloso

Kas olete näinud meie menüüd?

Seotud retseptid