Roheline salatisegu

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Roheline salatisegu

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kruus Quinoa
  • 1 kruus Lehtsalat
  • 1 kruus Spinat
  • 1/2 kruus Sinep
  • 1 üksused Sidrun
  • 1/2 üksused Porgand
  • 1/2 üksused Zucchini
  • 1/4 teelusikatäit Sool
  • 2 sa spl Aceto Balsamico
  • 2 teelusikatäit Oliiviõli
  • 1 näputäis Pipar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kuumuta ahi 180 ° C.
  2. 2
    Küpsetamine tassi panna porgand ja suvikõrvits kuubikuteks lõigatud 2x2. Lisa pool oliiviõli ja soola. Too ahjus 20 minutit või kuni pehme.
  3. 3
    Valmistada hanemalts: hanemalts hea pesta sõelal kuni vahtu peatub tulevad välja, pane potti 1 tass quinoa 1 1/2 tassi keeva veega, oota ja lase keema madalal kuumusel koos röster 15 minutit.
  4. 4
    Liitu quinoa juurviljade ja jätta mõned kaunistamiseks üles.
  5. 5
    Hoides segades sidrunimahl ülejäänud oliiviõli, balsamico, soola ja pipraga.
  6. 6
    Peske rohelised.
  7. 7
    Serveeri koos quinoa salat ja kaunistage ülejäänud köögiviljad.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 22.3 6.4 1.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas