Quinoa salat, kikerherned ja keedetud muna

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa salat, kikerherned ja keedetud muna

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kruus Quinoa
  • 1 kruus Kikerhernes (konserveeritud)
  • 2 üksused Muna
  • 1/2 üksused Kurk
  • 1/2 üksused Punane pipar
  • 1/2 kruus Koriander
  • 1/2 üksused Punane sibul
  • 2 sa spl Oliiviõli
  • 1/4 teelusikatäit Sool
  • 1 näputäis Pipar
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Valmistada hanemalts: hanemalts hea pesta sõelal kuni vahtu peatub tulevad välja, pane potti 1 tass quinoa 1 1/2 tassi keeva veega, oota ja lase keema madalal kuumusel koos röster 15 minutit.
  2. 2
    Nõruta kikerherned.
  3. 3
    Tee keedetud munad (küpseta neid keevas vees 8 minutit u.). Valmis aeg, lasta jahtuda voolava külma veega, koor ja jagada neid pooleks.
  4. 4
    Peske kurgid ja viilu.
  5. 5
    Pese paprika ja tükeldatud lõplikel.
  6. 6
    Peske koriander ja tükeldamiseks trahvi.
  7. 7
    Pesta, koorida ja lõigata sibul hästi.
  8. 8
    Sega quinoa kurgi, paprika, koriander ja sibul.
  9. 9
    Relvastada Taper: teenindavad quinoa, kikerherned ja keedetud muna.
  10. 10
    Pane oliiviõli ja soola maitsestamiseks pudelid.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
280 38.9 15.9 7.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 11 comentarios


  • Me encanta esta mezcla. Exquisita la receta.

  • Excelente