Maapähkli hummus Thermomixi

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Maapähkli hummus Thermomixi

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 33 grammi Maapähkel
  • 133 grammi Kikerhernes (konserveeritud)
  • 10 grammi Oliiviõli
  • 1/3 üksused Sidrun
  • 2/3 teelusikatäit Jämedat soola
  • 1 näputäis Köömen
  • 15 grammi Looduslik jogurt
  • 1/3 teelusikatäit Paprikapulber
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pane klaasi ja lõika 100 g maapähkli 5sec / vel 5. Eemalda 1 spl ja reservi kaunistada. Graafik 1 min / vel 8.
  2. 2
    Vala 400 g kikerherneid korvis ja loputa ja suudme.
  3. 3
    Lisa kikerherned, 30 g oliiviõli, 2 spl sidrunimahl, 2 tl soola, köömned 1/2 cuchradita (valikuline) ja sisestada spaatliga vajadusel bocal valet purustatud ja set 1 min / vel progresseeruva 5 - 10.
  4. 4
    Lisa 45 g jogurtit ja segatakse 30 sekundit / vel 5.
  5. 5
    Lisa soola ja sidruni happesus antud. Serveeri puistatakse paprika ja hakitud maapähklid hummus.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas