Falafeli hernes ja läätsed Thermomix

Keeda läätsed keevasse vette kuni pehme.

Kuumuta ahi 180 · C. Valmistage küpsetusplaadile pärgament paberil.

Pane klaasi ja jahvatamine 60 g kaerajahu 20 sek / vel 10. Book.

Tee ülejäänud koostisosad falafeli (200 g herneid sulatati, 200 g keedetud läätsed, oliivõli, 1/2 tl soola, paprika, paprika, sibul, seesamiõli ja pipar) ja programmi 2 sec / turbo.

Alla koostisosad spaatliga, lisada reserveeritud kaera ja Programmeeri 2 korda, kuni saadakse ühtlane segu, jahvatamata täielikult.

Falafeli kujul 5 cm läbimõõduga ja küpsetada 180 ° C juures 10 minutit kummalgi küljel.

Valmistada kaste, puhta ja kuiva klaasist, lisage kõik koostisosad (hapukoort, kohupiima, 1/2 tl soola, pipart maitse ja murulaugu) ja segatakse 20 sek / vt 4. Vala taldrik.

Barbara Larrain. Thermomix.