"quinotto" tomat ja basiilik
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kruus Quinoa
- 2 sa spl Oliiviõli
- 1/2 sa spl Või
- 1 kruus Puljongit (taime)
- 1/4 kruus Koor
- 1/4 üksused Sibul
- 250 grammi Kirsstomatid
- 150 grammi Basiilik
- 1/4 kruus Valge vein tetra
- 3/4 kruus Tomatimahl
- 2 sa spl Riivitud parm juust
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 1 näputäis Pipar
Instrucciones
7 pasos
- 1Peske quinoa (puhastage see hästi, kuni vesi ilmub selgeks ja puhtaks).
- 2Valmistage ette oma koostisosad: peske, koorige ja tükeldage peen sibulat; Pesta ja tükeldage kirsstomatid pooleks; Peske basiilik; Valmistage köögiviljade puljong vastavalt konteineri juhistele ja see keetmiseks keedetakse potis.
- 3Lisa quinoa keeva puljong ja kokk kuni quinoa on pargitud (umbes 12 minutit). Insult ja laske jahtuda.
- 4Jäta sibul vahele või. Lase küpsetada mõne minuti jooksul madala kuumusega. Lisa vein koos tomati mahla, tomatite, basiiliku, soola, pipra ja kreemiga.
- 5Keetke keema ja lisage teravane quinoa. Küpseta, kuni see võtab tekstuuri märgata. Lisage pool parmesani juust.
- 6Enne serveerimist, pööratud parmesani juustu.
- 7Kui eelistate teha omatehtud puljongit: see viskab potis oliiviõliga, köögivilju, mida teil on hästi pestud ja lõigatud väikesteks tükkideks, Sofríe umbes 5 minutit, seejärel lisage 1-2 L kuuma vett ja loodan, et keeb. Colar ja kasutamine.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 23.6 | 8.9 | 17 |
Rico Rico!
Me encanta!!