Kana ribad grillib kuivusega "chupe" 7
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 kruus Cous
- 37 grammi Punane sibul
- 18 grammi Šalottsibul
- 67 grammi Ketšup
- 17 milliliitrit Viski
- 20 grammi Chancaca
- 20 grammi Pruun suhkur
- 1/3 sa spl Kontsentreeritud tomat
- 18 grammi Õunasiidri äädikat
- 1/3 teelusikatäit Paprikapulber
- 1/2 teelusikatäit Sinep
- 1/2 teelusikatäit Worcestershire kastmega
- 1 näputäis Sool
- 1 näputäis Pipar
- 300 grammi Kana (rindade)
- 1/3 teelusikatäit Jahu (mitte pulbrit)
Instrucciones
8 pasos
- 1Pange sibul ja klaasile salott. Hakige 3 sekundit / kiirust 3. Langetage laeva koostisosad spaatli abil.
- 2Lisage Kétchup, viski, "chupe" 1, suhkru blond, paprika pulber, sinep, inglise kastmes, soola ja pipar. Keeduklaasi asemel asetage korv üleval (sees) ümmargune ja sauté 8 min / 120 ° C / kiirus 2.
- 3Pane Gobldt peal (sees) ringi ja programmi 40 sek / kiiruse progressiivne 4-8.
- 4Lisage kanarind, jahu ja asetage korv üleval (sees) ringi. Küpseta 15 min / 120 ° C / tagurpidi Giro / Speed 1.
- 5Pange goplet top (sees) ringi ja murenema 4 sek / vastupidine pöörlemine / kiirus 4.
- 6Pange kauss klaasi ülaosas (sees) ülaosas ja selle sees, kaaluvad kuskusi. Eemaldage ja reservi.
- 7Pane klaas 150 cc vett, 1 tl soola ja kuumuse 4 min / 100 ° C / kiirus 1. Vala kuum vesi kaussi kuskusse, eemaldage üks kord spaatliga ja lase seista, kui olete veel retseptiga. Kuivatage klaas.
- 8Serveeri kana koos kuivusega.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 622 | 79.6 | 55.2 | 5.9 |
tiene varios errores, nunca aparece cuando poner el vinagre de manzana, dice pesar el cus cus cuando están pidiendo 2 tazas de éste. No queda claro que hay que reservar el pollo en un bol para hacer el cus cus.