Lõhe Pilf "chupe" 7 riisiga
17
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grammi Kala (lõhe)
- 117 grammi Basmatiriisi
- 50 grammi Sibul
- 2/3 üksused Šalottsibul
- 13 grammi Oliiviõli
- 20 grammi Mandlid
- 13 grammi Pistaatsiamandel
- 13 grammi Rosinad
- 10 grammi Kõrvitsaseemned
- 1/3 sa spl Mooniseemneid
- 17 grammi Jõhvikad
- 1/2 teelusikatäit Sool
- 1 üksused Sidrun
- 1 näputäis Must seesami
- 2/3 sa spl Või
- 1/3 sa spl Salvei
- 1 näputäis Pipar
Instrucciones
6
pasos
- 1Pane klaas 150 g sibul, 2 šalotsi ja 20 g õli.
- 2Lisa 60 g Lamineeritud mandlid, 40 g pistaatsiapähklid, 40 g rosinad, 30 g kõrvitsaseemne, 1 cDA mooniseemne ja 50 g cramberries.Cook 5 min / 120 ° C / Lülita tagurpidi / Vel Spoon.book kaussi.
- 3Ilma klaasi pesemata panna 700 g vett, 350 g riisi, 1 1/2 CDTA sool ja 20 g õli.Cooking) ja lase tal puhata 10 minutit klaasi sees.
- 4Vala riis allikaks, lisage 30 g sidrunimahl.Add mutrid reserveeritud ja segatakse spaatliga.
- 5Lõhe puhul pange see pannil või, salvei lehed, sool ja pipart, 3 minutit ühe külje kohta.
- 6Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 551 | 37.7 | 35.3 | 29.6 |
Evalúa y comenta esta receta